"Increíble experiencia con Zuri. Me enseñó cómo debo comer para controlar mi diabetes y aun así rendir en competición. Quedo muy agradecido por todo el proceso."
DANIEL CALERO SILVA
Nutrición y entrenamiento · Plan 360 · Runner maratón con diabetes
Runner Reset Method · Enfermería · Nutrición · Entrenamiento
CORRE SIN
MIEDO A
LESIONARTE.
La mayoría de runners no se lesionan por correr demasiado. Se lesionan porque nadie les ha enseñado a leer la verdadera causa de sus recaídas. El Runner Reset Method va al origen — no al síntoma.
Atleta de alto rendimiento
Enfermería · Nutrición · Entrenamiento
Valoración funcional
Analíticas + rendimiento
RendimientoLesionesAnalíticasNutrición
EL CUERPO·NO MIENTE·SOLO HAY QUE SABER LEERLO
01 · Cuatro frentesNO ENTRENAS MÁS.
NO ENTRENAS MÁS.
ENTRENAS MEJOR.
Porque entiendes tu cuerpo. Cada pilar comunica una dimensión del método.
VALORACIÓN
Diagnóstico integral. Detectamos la causa real de tus recaídas.
FUERZA Y TÉCNICA
Corregir patrones antes de sumar kilómetros. Cuerpo que aguante.
NUTRICIÓN
Deportiva, estratégica, individual. Combustible para rendir.
ANALÍTICAS
Sangre y rendimiento leídos desde el deporte, no desde el vademécum.
7×
Campeona de España menores
6,25 m
Salto de longitud
+30K
Comunidad
02 · La fundadoraZURIÑE
ZURIÑE
CELIS
Atleta de longitud y triple salto · Enfermera deportiva · Dietista-Nutricionista · Entrenadora
"NO BUSCO MOTIVARTE A ENTRENAR MÁS.
BUSCO ENSEÑARTE A INTERPRETAR TU CUERPO
PARA QUE RINDAS SIN ROMPERTE."
Trabajo en la intersección entre la clínica y la pista de competición. Cada plan que firmo tiene base científica y experiencia vivida en pista.
No soy una marca de hábitos saludables. Soy una marca de alto rendimiento consciente: detecto patrones, corrijo fallos y convierto dolor y fatiga en dirección.
100%
Criterio científico
1:1
Seguimiento real
0
Improvisación
02b · FormaciónTÍTULOS Y
TÍTULOS Y
DIPLOMAS
Formación académica y certificaciones que respaldan el método. Los diplomas que aún no están publicados se envían a quien los solicite.
Formación
Grado en Enfermería
Universidad de Oviedo
Formación base en ciencias de la salud, clínica y atención al paciente.
Certificación verificable
Formación
Experto en analíticas aplicadas a la nutrición en el deporte
CEAN — Centro de Estudios Avanzados en Nutrición· 2024
Interpretación de biomarcadores desde la óptica del rendimiento deportivo: hemograma, plaquetas, proteínas plasmáticas, función hepática, micronutrientes, evaluación hormonal, estrés oxidativo e hidratación.
Certificación verificable
Formación
Máster Internacional en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología
INTECC· 2026
1.500 horas (60 ECTS). Readaptación, entrenamiento y tecnología aplicada al rendimiento deportivo y la salud.
Certificación verificable
Formación
Máster de Formación Permanente en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología
UCAM — Universidad Católica San Antonio· 2026
Título Propio de 60 ECTS. El diploma universitario que acredita el máster: valoración, readaptación y entrenamiento.
Certificación verificable
Formación
Experto en Prescripción y Entrenamiento
INTECC· 2026
500 horas (20 ECTS). Prescripción de ejercicio y entrenamiento personalizado basado en evidencia.
Certificación verificable
Formación
Experta en Valoración y Tecnología
UCAM / INTECC· 2026
500 horas (20 ECTS). Evaluación funcional y uso de tecnología para la toma de decisiones.
Certificación verificable
Formación
Experto en Prevención y Readaptación
UCAM / INTECC· 2026
500 horas (20 ECTS). Protocolos de readaptación desde la fisiología y el movimiento.
Certificación verificable
Formación
Valoración, Prescripción de Ejercicios y Gestión de Clientes con Tecnología
INTECC· 2025
50 horas (2 ECTS). Diseño de cargas y progresiones basadas en evidencia y tecnología.
Certificación verificable
Formación
NASM Certified Personal Trainer (CPT)
National Academy of Sports Medicine· 2024
250 horas (10 ECTS). Certificación avalada por la NASM (EEUU).
Certificación verificable
Formación
NASM Corrective Exercise Specialist (CES)
National Academy of Sports Medicine· 2025
250 horas (10 ECTS). Corrección de patrones motores y prevención de lesiones recurrentes.
Certificación verificable
Pendientes de publicar
Diploma pendiente de publicarPuedes pedirlo a través del formulario de contacto.
En esperaFormación
Grado superior en Dietética y Nutrición
Formación reglada
Especialización en nutrición aplicada al rendimiento y la salud.
Acreditación pendiente de publicar
Diploma pendiente de publicarPuedes pedirlo a través del formulario de contacto.
En esperaFormación
Certificado de Profesionalidad (Acondicionamiento Físico)
Formación reglada
Certificación profesional en acondicionamiento físico.
Acreditación pendiente de publicar
03 · Runner Reset MethodCINCO FASES.
CINCO FASES.
UN SOLO CUERPO.
Un recorrido progresivo que va del diagnóstico integral a la autonomía. Cada fase tiene un propósito claro — y te acerca al runner que quieres volver a ser.
01
EVALUACIÓN
Historial de lesiones, objetivos, estado físico, hábitos de entrenamiento y recuperación. Punto de partida claro.
02
COMPRENSIÓN
Entiendes por qué siguen apareciendo las lesiones y cómo influyen fuerza, técnica, carga, nutrición y descanso.
03
IMPLEMENTACIÓN
Aplicamos el método: corregir factores que favorecen recaídas, integrar hábitos y construir un cuerpo que aguante.
04
SEGUIMIENTO
Revisiones, ajustes y acompañamiento continuo. Resolver dudas, corregir desviaciones y mantener el compromiso.
05
CONSOLIDACIÓN
Terminas sabiendo leer tu cuerpo, gestionar cargas y afrontar futuras competiciones sin miedo a romperte.
Los 4 pilaresCIENCIA APLICADA
CIENCIA APLICADA
A TU CUERPO.
VALORACIÓN FUNCIONAL
Columna, postura y movilidad. Antes de programar, diagnosticamos.
ENTRENAMIENTO
Cargas y correctivos adaptados a tu biomecánica y calendario.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Estrategia individual, no genérica. Combustible para rendir.
ANALÍTICAS
Sangre + rendimiento leídos desde el deporte. Datos accionables.
04 · Verdades incómodas
NO ES TU RODILLA
Es un patrón que nadie te ha enseñado a leer
NO CORRES DEMASIADO
Falta la base que sostiene todos esos kilómetros
EL DESCANSO NO CURA
Si no cambias lo que te lesiona, vuelve
TRATAR EL SÍNTOMA
No es lo mismo que resolver el origen
05 · Para quiénATLETAS QUE
ATLETAS QUE
BUSCAN MÉTODO.
NO IMPROVISACIÓN.
Si has agotado el "entrena más duro" y necesitas datos, criterio clínico y un sistema sostenible — estás en el sitio correcto.
01
RUNNERS DE LARGA DISTANCIA
10K, media, maratón, ultra. Entrenas en serio y quieres seguir haciéndolo muchos años.
02
CON LESIONES RECURRENTES
Aquiles, rodilla, fascia, tibial… siempre el mismo sitio cada vez que subes volumen.
03
YA HAS PROBADO DE TODO
Fisios, descanso, plantillas, tratamientos aislados. Alivio corto, mismo problema meses después.
04
QUIERES ENTENDER TU CUERPO
No buscas un parche más. Buscas saber qué está fallando y aprender a evitarlo.
Libro · Ya a la ventaNO ES DONDE
NO ES DONDE
TE DUELE.
Mi libro para runners y atletas que quieren dejar de entrenar a ciegas: biomecánica, valoración funcional, fuerza, nutrición, analíticas y recuperación para entender el cuerpo antes de que se rompa.
06 · Manifiesto
NO CREO EN ENTRENAR MÁS POR ENTRENAR.
NO CREO EN IGNORAR EL DOLOR HASTA QUE EL CUERPO SE ROMPA.
NO CREO EN PLANES GENÉRICOS PARA CUERPOS CON HISTORIAS DIFERENTES.
CREO EN DATOS. CREO EN MÉTODO. CREO EN PRESENCIA.
EL CUERPO NO MIENTE.
— ZURIÑE CELIS
PLAZAS LIMITADAS.
Primero diagnóstico, después plan. Haz el test gratuito, descubre el patrón detrás de tus recaídas y, si quieres, solicita tu valoración para ver si encajas en el método.
08 · Quien ya ha pasado por aquíLO QUE DICEN
LO QUE DICEN
SUS CUERPOS.
5,0 · Reseñas verificadas
"Recomiendo 100% sus servicios como entrenadora. Padezco un pinzamiento de cadera y no solo ha adaptado mis entrenos: hemos conseguido reducir las molestias."
HARIDIAN JIMÉNEZ
Runner · Readaptación · Pinzamiento de cadera
"Gran profesional. Te lo explica todo muy bien, yendo a la causa del problema. Trato cercano y feedback real en cada paso."
ELOY CABALLERO
Runner · Valoración funcional y entrenamiento
"Muy profesional y se nota que le dedica mucho tiempo a currárselo. Recomendado para cualquier deportista, probadlo."
XABIER CAPETILLO
Deportista alto rendimiento: velocista
"Zuri está demostrando ser una grandísima profesional a la que se le nota que le encanta su trabajo. Cercana y rápida en contestar las dudas."
JOSÉ LAGARDERA
Padre de atleta de alto rendimiento de resistencia y fondo
"Increíble profesional a la que estoy enormemente agradecido por la labor realizada. Persona cercana, amable y que da mil vueltas a cada detalle."
RUBÉN M. M.
Runner de 5K · Plan 360: nutrición, valoración, entrenamiento
"Recomiendo altamente a Zuriñe para cualquiera que busque mejorar en su deporte o actividad física. Profesionalidad y método."
GAIZKI D.
Atleta híbrido
"Empecé con Zuriñe para un cambio de composición corporal y el acompañamiento fue impecable. Resultados reales y sostenibles."
ESTELA FERRER
Atleta híbrida - Plan 360
También disponibles testimonios en vídeo · Solicítalos por privado
09 · Contacto directoHABLA CON
HABLA CON
ZURIÑE.
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"EL CUERPO NO MIENTE.
TÚ TAMPOCO DEBERÍAS."
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Respuesta media en menos de 48 h laborables